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moon piece P-diary

計画。
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    週末はいつもなんかの企画に参加して長く走ってたり、
    練習でロング走してたりして、
    なんやかんやで毎週、週明けは全身うっすら筋肉痛なんだけど、
    今週末の奥武蔵ウルトラマラソンにむけて
    現在絶賛テーパリング中。
    週末は土曜の朝20km走っただけで、
    昨日は1mmも走ってないからか、
    いつものようなカラダの重さはない。
    いい感じだ。
    今週は今日と木曜日はいつもどおりジムでトレーニング
    明日の朝はオレンジ練。
    ウエシマは行かない。
    これくらいに抑えて、
    完全に疲労を抜いた状態で奥武蔵に挑みたい。
    カラダは軽い。

    だがしかーし、
    カラダは軽いのに、
    会社に向かう足取りはいつもどおり重い。
    実際歩いてるのは俺じゃなく車だけど。
    感覚的には1年以上オイル交換してない車に乗ってる感じ。

    あーあー
    宝くじあたんねーかなぁ。

    買ってないけど。
    | - | 08:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    ウルトラ対策ギア
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      週末のウルトラにむけて
      2アイテムを購入した。


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      まずは2RUN。
      1年半前にこうちゃんに教わったタブレット。
      これ飲む前は、レース中いつも足が攣ってサブ4出来なかったんだけど、
      これを飲むようになって、
      レース中足が攣る事はなくなった。
      おかげでそれ以来フルマラソンはずっとサブ4で走ってる。
      去年の秋のくびき野でも飲んでた。
      くびき野の時も足が攣ることはなかった。
      いつもは小袋の奴を買っているんだけど、
      今回は大袋で買ってみた。
      こっちの方が若干安かったから。
      ジップロックに小分けに入れればいいじゃんねーと思って。
      このタブレットのネックはちょい高いんだよね。



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      そしてプロテクトJ1
      長い距離走るラン仲間が最高にいいと話してたクリーム。
      今までずっとワセリン派だったけど、
      今週末はこれつけて見る。
      最近フルマラソンくらいではマメは出来なくなった。
      この前の浅草スカイツリーランで雨の中60km走った時も大丈夫だったけど、
      くびき野の時は足の裏とかにマメ出来てたんだよねぇ。
      今週末はこれが効いてマメが出来なければいいなぁ。

      | - | 07:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      いただきまーす
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        | - | 19:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        うまそー
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          | - | 18:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          しょうが焼きを
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            作るぞ
            | - | 18:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            オレやんW
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              | - | 18:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              2017年つくばりんりんロードウォーク大会 第2日目。
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                1時半起床。
                昨夜のうちに仕込んでおいた鍋8Lを持って、
                3時に自宅を出発。

                今日はゆーこちゃん、さとみちゃん、おぐりん、はぎちゃん、りこぴん、俺の6人で、
                90km地点に私設エイドを設けて、
                雑炊、豚汁、ようかん、シュークリーム、ゼリー、赤ワイン、白ワイン、ビール、お水
                を配布しました。

                配布用に紙コップを240個準備して行ったんだけど、
                150個使った。
                たぶん100人くらいには何かしらのものを配れたんじゃないかなぁと思う。

                朝4時から10時半までの6時間半、
                90km地点で雑炊14リットル&豚汁12リットル
                ごはん12合を配布して、
                最終ウォーカーが通過後は、
                ゴールに移動して次々とゴールしてくる方々のガッツポーズを見届けた。

                やっぱりいいね。
                100キロウォークはいいね。
                詳細のレポートはまた後で(多分)書くよ。

                とりいそぎ、今日の写真。
                楽しい時間を過ごしてきました。




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                キモチよす
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                  そしてー、
                  のんびりお風呂に入ってまたビール。
                  サイコーの週末やね。
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                  殺意
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                    今朝の3時半。
                    僕はグツグツに温めた大鍋を足元において、
                    ゆうこちゃんの車の助手席に座ってた。

                    「鍋、中身なみなみ入ってるから優しく運転してね。」

                    こう伝えて。
                    なのに、ああだのに、
                    おもいっきり急ハンドル切りやがって、
                    煮えたぎってた鍋汁が足にばしゃー。

                    熱い熱いと叫んで車から下ろして貰って、
                    ソッコー水をかけた。

                    そんな火傷して、のたうち回ってるオレを見て、
                    ニヤニヤしてやがって。

                    あの時はもう殺意しかなかったね。
                    アタマから鍋汁全部かけてやろうかと思ったね。
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                    帰るよー
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                      そんなわけで帰るよ。
                      お疲れ様でした。
                      なんやかんやで、
                      朝4時からずっと飲み続けました。
                      まあ、チビチビとだけどね。
                      | - | 13:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |