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moon piece P-diary

デザート
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    あたいくらいセレブになると、

    食後はコーヒーを飲みながら

    チーズケーキを頂くのです。

    賞味期限2ヶ月と20日経過した

    熟成して奴を。


    こんなんへっちゃらさ!!


    だってセレブだもん。


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    | - | 12:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    ひるごはーん
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      我が社は7月にならないとエアコンが入らない。

      今日は31℃まで気温があがるって予報が出てて、

      今日は死ぬなと覚悟して会社に来たんだけど、

      とても涼しい。


      なんでも昨日から試運転でエアコン稼働してるんだって。


      なんたる神対応!!


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      | - | 12:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      干した
      0
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        朝、車の足マットを洗濯した。

        家で干そうと思ったんだけど、

        にわか雨が恐いから、

        会社に持ってきた。

        会社で干して、昼休みに取り込むよ。

        Huaweiモバイルから送信


        | - | 08:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        すごいの貰った。
        0
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          チサトからすごいの貰った。
          これ、こんなに小さいのに(125mlしかないのに)
          200kcalもあるんだって。
          すげーじゃん。

          美ヶ原のリュックに入れておこう。
          途中で飲もう。


          | - | 07:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          つかれたなあ
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            Huaweiモバイルから送信
            | - | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            ひるごはーん
            0
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              コパアメリカの事ばかり気になっていたけど、

              女子は今W杯やってるんだね。

              俺のアンテナが低いだけかもしれないけど、

              もっと報道してくれたらいいのにって思う。

              明日、決勝トーナメント1発目でオランダ戦だってさ。


              仕事も大詰め。

              今週を乗り切れば、なんとかなんとか着地って所までやってきてる。

              嫌な仕事。

              面倒くさい仕事。

              沢山あってさ、本当はやりたくはないけど、

              どうせやらないと行けないなら楽しくやろう。

              楽しい気分でモチベーションをあげてやろうと思ってるのに、

              わざわざその気持ちを壊す奴がいるんだよね。

              ちょっと前までは悪意はないのかな?って思ってたんだけど、

              最近気がついた。

              多分、こいつは俺の事嫌いなんだろうな。

              で、俺にイヤな思いをさせたいと思って、

              わざとそういう事を言ってくるんだろうなと。

              で、俺がこんな風イヤな思いをしたり、イライラしてるのを見て

              楽しんでいるんだろうなと。

              本当にイヤな奴だなって。


              今週は金曜からレースだから、

              木曜までに何がなんでも仕事終わらせないとならなくて、

              今朝もモチベーション高めて頑張るぞーと思いながら出社したんだけど、

              なんだかなーって感じで、

              もう一切やる気なし。

              どうでもいいやって思いながら、コパの結果とか見てた。



              Huaweiモバイルから送信
              | - | 12:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              ジョギーング
              0
                7.35km
                49分52秒
                平均ペース キロ6分47秒


                20190625_2482966.jpg


                火曜の朝はオレンジ練。
                今日は美ヶ原にむけて準備したものの
                最終確認。


                20190625_2482964.jpg


                まずは魔改造したリュック。
                スマホ入れは完璧。
                出し入れはスムーズに出来るし、
                入れて走っても揺れたりしない。

                ポールの設置も大丈夫。
                これまた走って揺れる事もなかったし、
                何よりも走りながら取り出す事が出来る。
                去年は取り出す時も、しまう時も
                立ち止まってリュックをおろさないと出来なかったんだけど、
                これで随分時間短縮が出来ると思う。


                20190625_2482959.jpg


                カンニングペーパーは読めるけど
                つける位置を要検討だなと思った。
                はじっこにつけた奴は読みづらい。


                20190625_2482961.jpg


                全部を真ん中に集めて
                はっぱ隊みたいにしてつければ見やすいかなと。


                894ca_782_87404815_b3d16787 (1).jpg


                そんな話を家に帰って嫁にしてたら、


                ただでさえかっこ悪いのに
                そんな事しないでくれと。
                てか、あんた、走る時Tシャツの裾はパンツに入れないんでしょ?
                なら、Tシャツの裾にぶら下げておけばいいじゃん。
                Tシャツの裾ならまくれるから、
                もっと近くまで持ってきて見れるんじゃない?と。



                名案!!!



                そうしよう。
                はっぱ隊はやめよう。


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                美ヶ原にむけた装備品はおおむね良好だった。
                本番が待ち遠しくなってきた。

                走り終わった後は、
                週末秩父のトレランに行ってきた
                ミヤサマからおみやげを頂く。


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                貰ったおみやげを見て驚く。
                これ、昨日同じものを会社で貰ったなぁと。
                会社の女の子が


                「週末、軽井沢行ったんです。
                 これおみやげです。」って。


                その時は何も思わなかったけど、
                軽井沢!?
                ミヤサマの箱にはしっかり「秩父」って書かれてた。

                まあ、オレンジさんなんて、
                箱根行って、京都産のおせんべいをお土産に買ってきてるし、
                大事なのは気持ちだよね!!


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                | - | 07:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                嫁へのお土産は
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                  ぷーさんのしゃもじw
                  これ、自立すんねん!

                  まじすげー!

                  Huaweiモバイルから送信
                  | - | 22:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  おみやげ
                  0
                    ディズニーランドに行ってた
                    娘達が帰ってきた。
                    娘達が楽しかったって言って帰ってきてほっとした。

                    免許とって何年か経ったけど、
                    それでもやっぱり娘達だけで高速
                    (特に首都高)を使って遠くに行くのは心配でたまらん。
                    どうにか無事で帰ってきて欲しい。
                    今日は1日そればかり考えてた。

                    雨だったからどの乗り物もほとんど待たずに、
                    沢山乗れたって嬉しそうにお話してくれた。
                    俺へのおみやげはコレ。
                    マイクのランタン。



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                    「次、キャンプ行く時は
                     これ使ってね」


                    だってさ。
                    嬉しい。
                    てか、このランタンめっちゃカワイイねんで。
                    下はこんな風にマイクの形が浮かび上がるようになっての。
                    すごくね?


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                    | - | 22:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    カンニングペーパーセット
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                      カンニングペーパーを作ってみた。
                      まず1つ目。


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                      これは去年の記録。
                      左から距離、タイム、5kmごとの区間のタイム。
                      去年は5kmを1時間4分で通過してるの。
                      つまり、このタイムより早いタイムで通過していけば、
                      少なくとも40kmまでは行けると。
                      あと右端の5kmごとの区間タイムは
                      例えば5→10kmは40分で通過してるけど、
                      10→15kmは82分かかってる。
                      つまり、5→10kmは走りやすいコースで、
                      10→15kmは走りづらいコースだって事が分かる。
                      これを分かって走るかどうかだけでも、
                      随分レース展開は違う。
                      今年は出来れば、どの区間も1〜2割くらいずつは
                      タイムを縮めて走りたいと思ってる。



                      20190624_2482734.jpg


                      カンニングペーパーその2
                      1番下はエイドがある所の距離
                      一番上はそのエイドに何があるか。
                      で、真ん中が関門の時間。
                      5って数字は5時間で関門。
                      6.5って言うのは6時間半で関門って事。


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                      カンニングペーパーその3
                      高低図に関門の距離(白文字)と関門の時間(黒文字)を
                      書き加えたもの。
                      これサイズが大きすぎたから、袋に入らないや。
                      サイズを小さくしてもっかい作り直す。
                      これからのコースは上りなのか、
                      下りなのかそれが分かって走るだけで、
                      気持ちの持ちようが違う。


                      そんなカンニングペーパー3つを作って、
                      小さなジップロックの袋に入れて
                      ズボンにくっつける。
                      ズボンにくっつけるのには意味があんの。
                      去年も似たようなモノを作ってポケットに入れて走ってたんだけど、
                      スタートして10kmも走らないうちになくしちゃったんだよね。
                      だから、今年はもう安全ピンでズボンにくっつけたろうと。


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                      加えて、それぞれの表を袋に逆さまに入れて
                      逆さまにズボンに吊したのにも意味があるの。
                      分かるかな?
                      そうなんだよ。
                      走りながら、こうやって持ち上げて見るじゃん。
                      逆さまに入れておくと、
                      持ち上げてみる時、正対して見れるんだよね。
                      どや!?


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                      難攻不落のレース。
                      そのレースを克服する為に、
                      毎日智恵を絞ってる。
                      この過程が楽しくてたまらないwwww
                      | - | 22:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |