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moon piece P-diary

治療
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    170311_204849.jpg
    ひざが痛い
    ひざが痛い
    って言ってたら
    次女たんが乗ってくれた。
    キモチいい。
    | - | 20:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    あっちゃん
    0
      IMG_8049.JPG

      相変わらずすげーなって思った。
      超面白かった。
      銀河鉄道の夜、
      本持ってるけど読んだことない。
      これ見たら読みたくてたまらなくなった。

      しくじり先生は全部
      あっちゃんと杉村太蔵がやればいいと思う。

      宮沢賢治の本って最後まで読んだ事あるの
      注文の多い料理店だけだ。



      | - | 20:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      ゆーはん
      0
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        今日は白菜と豚肉の鍋とか作ったけど、
        今日のメインはなんてったって、
        ブリのステーキ。


        IMG_8030.JPG


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        基本レシピはコレ。
        https://cookpad.com/recipe/288152#share_line

        レシピ以外にした事は、
        ブリは焼く前にたれとよく絡むように片栗粉まぶして焼いた。
        でもって、これ作るの二回目なんだけど、
        前回作った時、美味しいけど酢の味がとがってるなぁって思ったの。
        だので、今回は砂糖を入れてみた。
        割合的に
        醤油大さじ3 酢大さじ1 砂糖大さじ1。
        これが大正解だった。
        これさ、簡単だし、あっと言う間にできるから良かったら作ってみて。


        作ったあと白髪ネギと貝割れが沢山残ったから。


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        お総菜で買ってきた、
        豚の角煮とタン塩の上にものっけといたw


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        あっ
        明太子も美味しかったよ。


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        | - | 20:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        ゆーはんの買い物
        0
          170311_180448.jpg
          今日はブリのステーキにしよう!
          | - | 18:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          はいーしゃ
          0
            170311_152712.jpg
            本当はね、昨日の夕方の予約だったんだけど、
            昨日は仕事が忙しすぎて歯医者なんて行ってる暇なくて、
            運よく今日のこの時間あいてて
            変更して貰えた。
            良かったなりW
            | - | 15:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            ジョギーング
            0
              4時20分起床。
              4時50分出発。
              途中コンビニで簡単な朝ごはんと珈琲を買って真壁体育館に。
              真壁体育館で買ってきた朝ごはんを食べて、
              6時走り始める。
              真壁体育館 → りんりんロードを走って筑波停留所 → 北条体育館 → 不動峠(表)
              → 表筑波スカイライン → 風返峠 → 大鳥居 → 筑波停留所 → りんりんロード 
              → 真壁体育館
              43.55km
              5時間13分50秒
              平均ペース キロ7分12秒。


              170311_120107.jpg



              スクリーンショット 2017-03-11 14.42.17.png



              今日は二つのご褒美を楽しみに走った。
              1つめは前回同じコースを走った時に食べた
              桜井精肉店のメンチカツ。
              これがめちゃ美味で、
              ゴール手前、少し遠回りになるんだけど
              わざわざ食べに行ったら
              半分シャッターが降りてまして(>_<)
              でも、お店は開いてたからすいませんーんって入ってったら、
              お総菜をやってるのはひな祭りの時期だけなんだって。
              昔は1年中やってたけど、おばちゃん今はカラダを壊しちゃって出来なくなったんだって。
              残念なり。
              「ほな、また来年のひな祭りの時に楽しみにして来ます。」
              そう言ってあとにした。


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              そうそう。
              桜井精肉店の横にはこんなポスター貼ってあったよw
              参加される方、頑張って下さいね。

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              2つ目のご褒美はロゲイニングの時に見つけた
              青木商店のラーメン。


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              前回も行くつもりだったけど、
              前回はまさかの臨時休業で行けなかった。
              だので、今回は事前に昨日の内に電話してきいておいた。
              「おばちゃんーん、明日はやってる?」って。
              そしたら、
              「9時半か10時くらいからやってるで。」との事。
              2ヶ月ぶりの青木屋さんは、
              相変わらず、the★昭和の雰囲気で素敵な店だったww


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              そしてラーメンも特別美味しいわけじゃないんだけど、
              本当に素朴な味。
              醤油とみりんと日本酒だけで作りました。
              カラダに悪いもの何もはいってませーんみたいな優しい味。


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              これで400円。
              これ食べるために頑張ってきたんだ。
              美味しく頂きました。

              今日走ったのは峠走を含む、43.55km。
              先週の奥久慈の倍以上の距離を走った。
              全然疲れてないかと言うとそんな事なくって、
              それ相応に疲れはしたけど、先週と比べると
              断然に先週の方がキツかったなと。
              やっぱり山(トレイル)の運動強度は別格だなぁって思った。

              朝走りはじめた時は少し寒かったけど、
              すぐに暖かくなって走ってて気持ち良かった。
              沿道のお花達もすごい綺麗で。


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              桜もちらほら咲きはじめてた。
              今年の桜は早いって聞いてたけどなるどほなぁって思った。
              去年100キロウォークの練習会に参加した時、
              桜の季節のりんりんロードをはじめて見たんだけど、
              ちょー綺麗だったんだよね。
              こんな感じ。


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              今年は桜の季節になったら、
              またりんりんロードに走りにこようと思った。
              これ去年の100キロウォークの練習会の日記な。
              http://moonpiec.jugem.jp/?eid=19321
              たいしたこと書いてないけどw




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              | - | 15:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              今日のご褒美にきたよ
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                | - | 12:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                ゴールじゃ。
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                  頑張った。
                  | - | 12:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  あと6キロ
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                    | - | 10:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    戻ってきたぜ
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                      このエイドまで。
                      ラスト8キロ。
                      天気がいい!
                      | - | 10:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |