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moon piece P-diary

サヤカは字が上手
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    170918_202246.jpg
    | - | 20:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    ボルシチ
    0
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      美味いんだけど
      唯一の欠点は
      翌日のウンコが赤い(>_<)
      | - | 19:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      ゆーはん
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        | - | 19:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        サラダ
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          アボカド
          トマト
          生ハム
          6Pチーズを
          ハニーマスタードであえた。
          今日作ったのは以上2品
          残りは昨日の残り物とお惣菜w
          | - | 19:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          プレンオムレツトッピングナポリタン
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            いっちょーあがりー
            | - | 19:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            ナポリターンを
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              作っておる
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              わからぬ
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                ハンター×ハンターの新巻
                随分前に買ってたの忘れてた。
                で、嬉々として読み始めたんだけどいっちょん話が分からんw
                で、1冊前に戻ってみたんだけど、
                それでもわからん。

                これを繰り返す事4セット。
                ネテロがまだ生きてる
                蟻編まで遡ってきたなりw
                | - | 17:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                ジョギーング
                0
                  23.53km
                  3時間29分25秒
                  平均ペース キロ8分54秒


                  170918_110745.jpg


                  3連休最終日は峠走。
                  嫁が昨日のドルトムントの試合を見終えて寝室に来たのが3時。
                  台風の中、窓開けて寝てた事を叱られる(>_<)
                  そこから眠れなくて、
                  3時半に起きだす。
                  支度して4時くらいに家を出るかなーってたんだけど、
                  外は台風のすごい雨風。
                  さすがにこれは無理だなと思って、
                  自室でネットしながら台風さんがいなくなるまで待つ。
                  結局6時くらいに自宅を出発。
                  いつもどおり、筑波停留所から出発。

                  昨日、一昨日のオレンジ練合宿の疲労があるので、
                  今日はただただひたすらのんびりと。
                  恒例の表不動のタイムトライアルも今日はお休みした。
                  てか、タイムトライアルなんてする余裕なんてなく、
                  今日は歩かずに上まで走るを目標にした。

                  台風一過のおかげで、
                  空が綺麗。
                  雨風が空気中のゴミを洗い流してくれたおかげで、
                  今日は久しぶりに遠くの富士山まで見えた。

                  気温は34度で日差しはカンカン。
                  少しでも日陰を走ろうと思って、
                  今日は風返しから大鳥居まで、いつものロードを下るんじゃなく、
                  つつじヶ丘まで登って、筑波山の登山道、迎場コースを走っておりた。
                  不動と迎場コースはずっと木陰で気持ち良かった。

                  そして暑い暑いって言っても
                  カラダに感じる風はやっぱり秋の風で、
                  山の上を走ってる時は気持ち良かった。
                  青空の中、とんぼが沢山飛んでた。


                  土曜日 オレンジ練のロゲイニングで25km
                  日曜日 オレンジ練のトレランで14km
                  月曜日 峠走で23.5km。
                  3連休で62.5km
                  よく頑張りました。

                  今日は走り始めが遅かったから、
                  走り終えたら11時過ぎ。
                  おかげで久しぶりに名無しでラーメン食べれた。
                  やっぱり名無しの味噌ラーメンと餃子は最高だと思う。

                  170918_113517.jpg


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                  | - | 14:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  ごほーび
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                    頑張ったご褒美。
                    今日は11時回ったから
                    久しぶりにこっちの店に来た。
                    いつ食べてもここんちの焼き餃子と味噌ラーメンは最高だ。
                    | - | 12:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    ゴールじゃ
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                      ただただ暑かった
                      そして、
                      空が青すぎて
                      気持ち良かった。
                      | - | 11:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |