2018.01.06 Saturday
とりあえず
寝る
筋肉が痛い(>_<)
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moon piece P-diary2018.01.06 Saturday
ゆーはん
チサトがこの所ずっと
ローストビーフを腹一杯食べたいと申しておりまして、 俺は俺で、 ジンちゃんのサイト見るたびに、 ローストビーフ作ってみたいなって気持ちになってて、 http://blog.livedoor.jp/everyday1153/archives/6340973.html 明日は成人式。 チサトのお祝いなので、今日は朝からローストビーフを作ってみた。 レシピはこれで作った。 https://cookpad.com/recipe/2230621 初めて作ったけど、 すごい美味しくできた。 唯一の失敗は上手に薄く切る事ができなかった。 もっともっと冷やしちゃえば、薄く切れるのかなぁ? ローストビーフは美味しくできたけど、 僕は超絶体調が悪いので、 1切れだけ食べました。 残りはチサトが美味い美味いって言って食べてました。 超絶具合悪いので、 とろろごはんをお茶碗に半分と、 ヤーコンのサラダを少し頂きました。 2018.01.06 Saturday
ジョギーング
19km
2時間14分21秒 平均ペース キロ7分4秒 明後日は今年一発目の勝負マラソン。 牛久シティマラソン10km。 去年の43分20秒を超えるべく、 つくばマラソン以降、約2ヶ月、 週1の頻度で大嫌いなスピード練を続けてきたのに、 ここに来て体調不良。 鼻水と痰がやばい。 粘度の高いやつが出まくるのと、 肺が痛くてたまらない(>_<) 風邪?気管支炎?肺炎? なんでこのタイミングでだよ。 頑張って練習してきたのにって悔しくてたまらない。 明後日までに治ってほしい。 牛久に向けて最後の調整と思って、 レースペースで少し走るつもりだったけど、 少しでもペースをあげると気管支と肺がゼーゼー言って走れないから。 仕方なく明日の下見ランをした。 明日は次女たんの成人式。 明日は自慢の2つのカメラを使って、 次女たんの写真を撮りまくろうと思ってる。 問題はどこで撮るか。 どこで撮ったら、晴れ着と青空とチサトが映えるか。 万博記念公園 → 赤塚公園 → どーほー公園 → 二宮公園 4つの公園を巡って、 公園の中でもいい場所はないかぐるぐる探した。 明日の撮影はどーほー公園とペデストリアンデッキかな。 明日が楽しみでたまらない。 |