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moon piece P-diary

2018年 守谷マラソン走行記
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    昨日もちょろりと書いたけど、
    昨日は守谷マラソンハーフを走ってきました。

    キツイのは嫌い。
    キツイ事はしたくないがモットーの私です。
    どんくらいこれを徹底してるかと言うと、
    例えば、制限時間13時間30分のウルトラは13時間15分くらいでゴールします。
    例えば、制限時間14時間のウルトラは13時間45分くらいでゴールします。
    例えば、制限時間16時間のウルトラは15時間45分くらいでゴールします。
    いつだって、制限時間を意識して、
    制限時間いっぱいいっぱい使ってゴールしてる。
    頑張れば、もう少し早く走れる気もするんだけど、
    早く走るとしんどいし。キツイし。

    ウルトラ以外のマラソンでは、
    ここまで制限時間いっぱいいっぱい使って走ったりしないけど、
    基本的にどのレースもファンランってスタンスをとってる。
    自分の中の言い訳としては、
    俺の目標はあくまでもサブ4だったわけで、
    その目標を達成した今、これ以上はタイムを求めて走るのはやめよう。
    キツイ事はやめよう。
    せっかく見つけた「走る」という趣味。
    キツイのがイヤでやめたくはないと思ってるので。

    とは言え、
    ずっとゆるゆるのままもいかがなものと思ってるので、
    フルとハーフと10km。
    年に1回だけ、ガチで走ってみようと。
    その時の自分の力を測ってみようと思ってる。
    10kmは毎年牛久シティ、
    ハーフとフルはその年その年の任意のレースで勝負するって決めている。

    今年は牛久シティは体調を崩してDNS。勝負出来ず。
    で、1個つまずくとなんかもうどうでもいいかなぁと思うようになって、
    先週も勝田マラソンの10km走ったから、
    牛久の代わりに勝田でガチで走れば良かったのかもしれないけど、
    そんな気はサラサラなく、いつもどおりへらへら走って、
    ああ、楽しかったなでおしまい。

    これで良かったんだけど、
    レース後に、沿道でフルの応援してて思った。
    真っ赤な顔で、ゼーハー言いながら真剣に走ってるランナー達を見てて、
    自分のクズさぶりが少し恥ずかしくなった。
    キツイのがイヤだって言って逃げてばかりいるけど、
    お前、本当にそんなんでいいの?
    恥ずかしくないん?って。
    先週、勝田の応援をしてて誓った。
    やっぱり年イチのガチ勝負はやろう。
    翌週の守谷ハーフ、これは真剣に走ってみようと。

    最近はいつも舐めきってレースに出てるので、
    当日の朝ごはんはいつも、行きの車の中で、
    コンビニで買ったハンバーガーとかかじりながら行くんだけど、
    昨日は久しぶりに、レース3時間前に自宅できちんと食べた。
    油モノを控えて、消化の良さそうなものを。

    レースに対する昨日の目標は、

    ・一昨年の12月、笠間ハーフの記録1時間37分20秒の自己ベストの更新

    ・その上で出来れば95分切り(1時間35分切り)

    この2つ。
    ガチで勝負するって決めてから、
    色んな方に、当日、ペーサーやってくれないか?
    キロ4分30秒でひっぱってくれないか?
    ってお願いした。
    普段レース前にアップなんてしないけど、
    昨日は久しぶりにアップもした。
    キロ5で1.6km走った。


    180204_095454.jpg


    普段一切しない、ストレッチなんかもスタート前にやってみた。
    準備万端で5分前にスタートブロックに列んだ。


    180204_095943.jpg


    ペーサーは結局見つからなかったけど、
    きっと同じくらいのペースで走る人いるだろうから、
    始まったら、早そうな人見つけて、その人の後ろについて走ろうと。

    よーいどんっ。

    スタート時は渋滞。
    仕方ない。
    渋滞をかわしながら縫うように走ってると、
    前方に見慣れた後ろ姿が。
    ゆきちゃんがいた。


    180204_100137.jpg


    キタコレ。
    ゆきちゃんをストーキングしようと。
    ゆきちゃんの後ろをついて走ろうと。

    話しかける。

    「今日どんな感じで行くん?」

    「キロ4分30秒で行ける所まで行こうと思ってる。」

    「俺も俺も。お互い頑張ろうね。」

    そう声をかけてから、
    しばらくゆきちゃんをストーキング。
    そうこうしてるうちに前方に、あきちゃんと、ハツさんを発見。
    みんな同じペース、4分30秒ペースで走ってるみたいで、
    10mくらいの距離を保ちながら、
    ハツさん、あきちゃん、ゆきちゃん、俺の順で走る。
    3人に置いて行かれないように、一生懸命3人の背中をくらいついてた。

    くっついて走る人を見つけると、
    ペースはもう意識してない。
    おそらく3人の後ろについて走れば、
    自分で時計見なくても、
    キロ4分30秒で走ってくれてるはず。
    そう信じてw
    こういう走り方って初めてしたけど、
    ペース管理を自分でしなくていいのは精神的には楽だね。

    走ってる途中、ゆきちゃんとは何回か話した。
    「キツイねぇ」とか「頑張ろうね」とか簡単な言葉だけど、
    話しをしてる間はキツさは紛れた。

    4分30秒ペース。
    どこまで粘れるか分からないけど、
    10kmまでは絶対行けると思ってた。
    出来れば15kmまで頑張って、
    そこからどこまで落ちずにゴールまで行けるか。
    願わくば、ゴールまで4分30秒ペースで行きたい。
    これで95分切りだ。

    ダメだった。
    15kmまでは持たなかった。
    13km過ぎたあたりのTX沿いの14m登る所で3人について行けなくなった。

    この区間、4分45秒の大崩れ(15秒の借金)
    で、3人に千切られた時点で、
    これまで保ってきたモチベーションもダダ崩れ。
    この後は
    →15km 4分34秒(4秒借金)
    →16km 4分43秒(13秒借金)
    →17km 4分38秒(8秒借金)
    →18km 4分41秒(11秒借金)



    13kmまでは頑張ってきたけど、
    13km以降の5kmで51秒のロス。
    我ながら、メンタルが弱い(>_<)

    走ってる時はここまで細かい計算は出来てないけど、
    18km時点で、1分くらい遅れてる(足りない)とは感じてた。
    目標の95分切りの為には、
    ここから3kmを、キロ4分走らなきゃ。
    無理だ(>_<)
    絶望。
    こんなに必死に頑張ったのになぁと。
    でも違う事も考える。
    95分切りは厳しいかもしれないけど、
    ここからキロ5分までペースを落としても、
    自己ベストは更新出来るのでは?
    ならここからはその為に頑張ろう。
    そう思って走ってた。

    14km過ぎで3人に千切られて一人になってから、
    ipodで曲を聴き始めた。
    ポカリの曲をエンドレスリピートでずっと聴き続けてた。

    君の夢は僕の夢!!!

    矛盾してるけど、俺の中で、
    君=俺な。
    自分を俯瞰で見てた。
    君の夢=ハーフを95分で走る事。
    これは僕の夢!!

    限界なんてぶちこわそうぜ!!
    君の夢は僕の夢!!

    何度も何度も曲に合わせて叫んだ。
    結局限界はぶちこわせなかったけど。

    時計とにらめっこしながら走る。
    願わくば、1時間35分50秒台でゴールしたいと思ってた。
    マラソンのタイム聞かれた時に、
    秒数まで答える事はない。

    例えば、結果が1時間35分59秒だった場合、
    ハーフのタイムいくつ?って聞かれたら、
    1時間35分と答える。

    これが仮に1時間36分1秒だった場合、
    この差はたった2秒しかないけど、
    ハーフのタイムいくつ?って聞かれたら、
    1時間36分と答えないといけなくなる。
    2秒しかないのに、この差はでかい。
    だからこそ、1時間35分台のゴールを目指してた。

    それも出来なかった。
    1時間36分9秒
    10秒足りなかったwwwww

    それでも嬉しかった。
    ゴールした時はガッツポーズでゲートをくぐった。
    自己ベスト更新してやったぜと。

    でも、ゴール後すぐに悔しくなった。
    95分切り出来なかったなぁと。
    あとちょっとだったのに。
    1分9秒くらいなんとかならなかったんだろうか。
    走ってる時はもう限界だと思って走ってたけど、
    走り終わってみたら、
    もう少し頑張れたんじゃんないか?
    もうちょっとだけやれたんじゃないか?
    そんな思いが溢れてきて悔しくなった。

    嬉しかったり、悔しかったり、
    いろんな思い、悲喜こもごものレースとなったけど、
    少なくとも、昨日のレースの後は、
    普段のレースの後に感じてる「卑屈」な感じはしなかった。

    久しぶりに全力で走った。
    持てる力は全部出して走った(ような気はする)。
    しんどかったけど、俺頑張った。
    俺、超偉かった。
    そう思ってた。
    この気持ちは気分良かった。

    あと、負け惜しみだけど、95分は切れなくて良かったとちょっと思ってる。
    普段からキツイのはイヤと言って、ロング走、ロング走って言って、
    キツイ練習してないのに、ここで目標達成しちゃったら
    きっとますます舐めて練習しなくなる気がするし。
    目標を達成したければ、頑張らないいけない。
    お前はそれをしてないだから、当たり前の結果だ。
    そう思った。

    論旨がずれまくって何書きたいのか
    自分でも分からなくなってきたけど、
    昨日は久しぶりに頑張りました。
    真面目に走りました。
    ハーフ1時間36分が今の僕の実力でした。
    また来年、次も95分切りを目標にしようと思ってる。
    その為に、何か練習するかと言ったら
    特別な事はきっと何もしなくて、
    あいかわらず、のんべんだらりと長い距離を走ってるだけだと思うけど。

    昨日はそんなハーフマラソンでした。
    色々あったけど、楽しかった。



    180204_113717.jpg


    | - | 21:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    (明日の)ゆーはんの(じゅーんび)
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      IMG_4567.JPG

      明日の夕飯に
      またローストビーフを食べようと思って、
      牛モモ肉500グラムを炒めておるのです。

      レシピはコレ。
      https://cookpad.com/recipe/2230621

      このレシピ、
      4,600つくれぽを越えてるだけあって、
      ハンパなく美味いんだよね。
      今年に入って、
      このレシピでローストビーフ作るの
      これで4回目だったりするww

      明日の夜には美味しくできてる、はず!!



      IMG_4569.JPG
      | - | 21:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      ゆーはん
      0
        IMG_4565.JPG

        月曜日は休肝日。
        例によって例のごとくカレーの日。

        今日はスペシャルカレーと
        キーマカレーの合いがけなんだ。

        美味し美味し。

        | - | 21:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        代車
        0
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          快適なり。
          たまにこうやって最近の車に乗ると
          新しい車はいいなあ。
          技術は随分進化してるなあと感じる。
          | - | 12:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          ひるごはーん
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            てなわけで、
            今日はおうちでお弁当を食べる。
            | - | 12:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            HONDAさん
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              修理に出してたナビが3週間ぶりに直ったと連絡がきたなり。

              テレビなし生活もこれでおさらばだ。
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              寒すぎるので
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                長女たんを駅まで送ってく。
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                さむっ
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                  | - | 07:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |