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moon piece P-diary

2018年美ヶ原トレイルラン 走行記 #5
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    6月30日土曜日、第8回美ヶ原トレイルラン大会の80kmの部に挑戦してきました。
    今日はまごうことなく、そのレポートの#5です。
    #4を読んでない方は、そちらからどうぞ。
    http://moonpiec.jugem.jp/?eid=32870



    ◆第1関門 扉峠21km


    1.jpg


    関門時間9時の25分前、8時間35分に到着。
    スタートして4時間35分。
    正直こんなにかかるとは思わなかった。
    制限時間16時間で80kmを走る。
    単純計算2時間で10kmずつ走らないと間に合わない。
    そういう意味では、21km地点のリミットは4時間12分。
    最低でも8時12分に到着しないとならない。
    第1関門ですでに20分オーバー。
    この頃から、ああ、今回はダメかもなぁと思うようになってた。

    スタートして4時間以上走ったのにまだたった20kmくらいしか走れてなくて、
    残り60kmもある。
    この後12時間走らないといけないの?
    マジで!?
    先の長さにものすごくネガティブになってた。

    でもここから先、山の稜線に出ると、
    聞いてたとおりものすごく綺麗な景色が広がってて、
    そんな景色を見ると参加して良かったなって思ってた。



    美ヶ原トレイルラン2018_180703_0006.jpg



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    美ヶ原トレイルラン2018_180703_0022.jpg



    トレランの難しさは先の読めなさだと実感した。

    ロードのレースなら、残りの距離と自分疲労感でなんとなく先は読める。
    例えばロードで、残り20km。コースは下り基調。
    今の疲労度ではキロ6分は無理だけど、7分を越える事はない。
    6分30秒くらいでは行けるだろう。
    って事は2時間10分あれば、20km先にたどり着けるなって想定する事は出来る。
    でもね、トレランはこれが出来ない。
    コースマップ持ってるから、この先が登りなのか下りなのかは分かる。
    基本的に登りはそんなに走れないけど、この先が下りだとしても、
    その下りは走れる下りなのか、足場が悪かったり、斜度がきつくて走れない下りなのか、
    地図を見ただけでは分からない。
    次の関門までにどれくらい時間がかかるか分からない。
    結果的にはおおざっぱな目安。
    目標平均タイム内(2時間で10kmずつ進む)で走る。
    この目安が出来ていないと、
    不安になって、ますますネガティブになってしまう。







    ◆第2関門 山本小屋26km地点


    2.jpg


    第1関門と同様、制限時間25分前の10時5分に到着。
    21km→26kmの5km。
    完走する為には、1時間で走らなければならない所を、
    1時間半かけてなんとか辿り着く。
    ネガティブな気持ちは最高潮に。

    と言うのも、ここの関門時間は、今年は10時30分だけど、
    これは今年から90kmの部が出来たので10時半になっただけで、
    去年までここは制限時間10時だった場所。
    つまり去年ベースだと、俺はこの時点でもう失格になってる。

    何度も言うけど、
    2時間で10km走らないと間に合わない。
    26kmだと5時間12分で通過しないとならない所を
    6時間5分かかってる。

    事前情報で仲間達からこの第2関門は制限時間1時間前の
    9時半には通過しておかないと完走は厳しいよって言われてた。
    そんな完走厳しい時間はとっくに通り越してた。
    ああ、もうダメだなって思った。
    高い金払ってこんなレースに参加して俺何してるんだろうって。

    関門手前で近くを走ってた人に声をかけた。


    3.jpg



    「何回目ですか?」

    「2回目です。」

    「そうなんだ。俺は初めてです。
     オレ達大丈夫ですかね?
     こんなタイムでゴール出来ますかね?」

    「厳しいだろうねー。でも俺は去年はここ(第2関門)でダメだったけど、
     今年はここ越えて先に進めそうだから嬉しい。
     何よりも楽しめたからいいじゃないですか。」

    こんな会話をした。
    ネガティブな事ばかり考えてたけど、
    そんな考え方もあるんだなぁって思った。
    楽しめたからいい。
    楽しめたからいいんだって。

    関門の手前は牧場になってて
    沢山の牛がいた。そんな牛達を眺めながらやってきた。


    4.jpg



    5.jpg



    目標タイムより35分遅れて関門に到着した。
    1.5リットル入れてきてたハイドレの麦茶がもう底をつきかけてるのに気がついて、
    リュックから出してお水を補給。
    あとものすごく空腹だったので、リュックの中からハムパンを取り出して2つ食べた。
    攣り対策に2RUNを飲んだ。
    ここから先約4km近くフラットを走ったあと、9km近い下りが続く。
    トレランポールはしばらく必要ないと思ったので、
    一度リュックから荷物を全部取りだして、ポールをリュックにしまった。
    このせいでここで10分のロス。

    10時15分エイド出発。
    次の関門は14km先の和田宿。
    関門時間は2時間15分後の12時半。
    間に合うか?
    まったく読めない。

    このエイドでも誰にも合わなかった。
    俺が出発した10時15分、
    関門15分前にここに辿り着いてない時点で、
    ゆーこちゃんはここでひっかかるんだろうなって思ってた。
    途中ものすごく辛そうだったし。

    第1→第2関門の間に、
    本レースで一番高い茶臼山の山頂があったんだけど
    ここはガスってて景色が見れなかったんだよね。
    残念なり。


    6.jpg








    ★どうでもいい話

    このレースって
    距離表示がものすごく微妙でそれが気持ち悪くてたまらなかった。
    例えばこの第2関門は26km地点で、次の第3関門は40km地点なの。
    どう考えても、引き算するとこの区間は14kmだよね?
    でも、こんな風に次のエイドまで13kmって書いてあってさ。


    2.jpg


    今回のレポートの最初の方に、
    トレランの距離表示なんてあってないものって書いた。
    例えば、奥久慈50Kってレースがある。
    50Kって言いつつ、実際は65kmくらいあるんだよねww
    50Kの「k」はきっと「50km(くらい(Kurai))」のKなんだろうねwww
    ってオレ達は話してる。
    これくらい大胆に名前と実際走る距離が違ってくると、
    もうなんでもいいやって思えるんだけど、

    第2関門が26kmで第3関門は40kmって自称してる。
    ならばだ、ここの算数くらいは合わせておこうよと。
    次のエイドまで14kmって書いておこうよと。
    今回走った美ヶ原は、
    この手の微妙に数字が合わない、ちょっとだけ算数が合わないって所が、
    要所要所あって、それが気持ち悪くてたまらなかった。
    自分、経理マンなのでww
    どうでもいい話ですんません。







    ◆勝算と誤算

    完走タイムからは1時間近く遅れてるけど、
    それでもある事を考えてた。
    唯一の作戦をここで実行しようと。

    もっかい高低表を見て欲しい。


    7.png


    A2の第二関門からA3の第三関門まではフラットと長い下りが続く。
    フラットは多分走れるだろうし、10km以上続く長い下り。

    自分の経験値からくる勝手な想像なんだけど、
    こんな長い区間をトレイルでコースがとれるわけがない。
    そう勝手に思い込んでいた。
    きっとこの区間は林道なんだろうな。
    もしかしたら舗装路かもしれないぞ。
    下りが苦手な自分だけど、それはあくまでもトレイルの話で、
    林道なら、あわよくば舗装路ならキロ6分で走れる。
    A2の第二関門からA3の第三関門までの14km。
    1時間半あれば走れるんじゃ?
    これで今までの借金はここで帳消しじゃ。
    イケルはずと。

    思い込みだった。
    走れると思ってたフラットの箇所も足場が悪くて
    とてもとてもキロ6分なんかで走れず、
    そんなに長い区間のトレイルの下りなんてあるわけがないと思ってた9kmは
    ほとんどがトレイルだった。

    一生懸命進んではいるつもりだけど、
    作戦のキロ6分なんてちっとも出せず、
    その倍のキロ12分台が続く。

    標高が下がるにつれて気温が上がる。
    日差しがキツイ。
    寝坊したせいで、日焼け止めを持ってこなかった事を激しく後悔すると同時に、
    これこのまま走り続けたら、日焼けでヤバイ事になるなと思いながら走ってた。
    俺、色が白いから真っ赤かになってヤバイんだよね。
    無理して走るのはもう止めた方がいいんじゃないかなと思い始める。

    後ろから来るランナー達に
    後から後から抜かれていく。
    ますます気持ちは落ち込む。

    関門までの時間と残りの距離を計算する。

    このまま頑張れば多分なんとか間に合うだろうけど、
    間違いなくギリギリだろうなと。

    第3関門を越えたら次の第4関門は1時間で5km。
    この5kmで200mの峠越えを1つ。
    まったくもって時間が読めない。
    もし今回クリアー出来たとしてもおそらく次はもう無理だろうな。
    あるいは次もギリギリイケルかもしれないけど、
    次の11km先の56.5kmは絶対越えられないだろうなって考えてた。



    どうせ無理だと分かってるなら、これ以上頑張る必要って何?



    コースの下見は無理だったとしても、
    コースの研究すらせずに、
    思い込みだけで、この区間は林道か舗装路で走れるはず。
    勝負区間はここだなここはと思ってた。
    アホだったなとと思う。


    #6に続く
    http://moonpiec.jugem.jp/?eid=32880










    | - | 21:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    ゆーはん
    0
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      カレーの日

      Huaweiモバイルから送信
      | - | 21:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      ジムった
      0
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        筋トレ30分。
        その後プールでクロール2キロ。

        土日の走り込みで
        ふくらはぎパンパンに張ってたんだけど、
        泳いだらだいぶ楽になった。
        | - | 20:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        ひるごはーん
        0
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          2日間買い物に行ってないから
          お弁当に詰めるおかずがないんだ。

          だので今日は仕出弁当なんだ。

          Huaweiモバイルから送信
          | - | 12:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          あさごはーん
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            あたいくらいセレブになると、
            朝は炊きたてごはんにナムルセットをのせて、
            ビビンパを作って食べるのです。
            にんにんにーん。

            | - | 07:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            ジョギーング
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              6.42km
              40分13秒
              平気ペース キロ6分16秒


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              今朝はワールドカップもないから、
              少し走ってきた。
              もう二度と悔しい思いしなくいいように。


              今日も朝から暑い。
              走り終わったら超滝汗。


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              話変。
              一般的にお風呂場の脱衣所の所に洗濯機ってあるでしょ?
              我が家は生活動線を考えてとかなんとかで、
              キッチンの横に洗濯機置き場と洗濯干し場があんの。
              だもんで、走って帰ってくると、
              汗だくの洋服達をキッチンで脱いで、
              それらを洗濯機に入れて、洗濯機をまわして、
              その後、全裸でキッチン→リビングを通過してお風呂に行く。
              今朝も同じ工程を辿っていたんだけど、
              キッチンでちょうどチサトが朝ご飯食べてて、
              マンゴープリンを食べてて、
              それがちょー美味そうで、
              一口頂戴っていってプリン食べてたら、


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              嫁からものすごく叱られたでござる。

              「人間としてどうかと思う」と。

              靴下ぐらいは穿いとくべきだったなと(>_<)
              でもどれもこれも、我が家の生活配線がおかしいんだと思う。
              ランナーに優しくない(>_<)


              スクリーンショット 2018-07-09 7.25.41.png


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