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moon piece P-diary

ゆーはん
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    | - | 22:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    ウエシマ
    0
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      2ヶ月ぶりのウエシマ。
      始まる前に一人で2周。
      ウエシマではりょうママのグループに入れてもらって一緒に走ろうと思ってたけど、
      1周しかついていけなかった(>_<)
      その後はナカジーと2周おしゃべりしながら走った。

      2ヶ月ぶりにキロ5分なんてタイムで走った。
      短い距離なのに息が切れた(>_<)

      今は長い距離は走る自信はあるけど、
      サブ4できる気はしない。
      キロ5分半で42キロ走りつづけるなんて絶対出来ないよなあって
      しみじみ思った。

      明日(明後日)から山に行くから
      明日から3日間は久しぶりの休足。

      その関係でここ最近頑張って走ってた。
      いい追い込みが出来たと思ってる。
      3日間休んで疲労を抜いたら、
      また頑張ろう!
      | - | 20:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      ジムった。
      0
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        筋トレだけ。
        プールはご覧の通り修復中。
        次は2ヶ月ぶりのウエシマ。
        今日はランは朝夜の2部練。
        | - | 18:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        持ち物リスト
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          明日(明後日?)からの
          登山にむけて
          持ち物リストを作ってみた。

          Huaweiモバイルから送信
          | - | 12:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          ジョギーング
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            11.49km
            1時間12分26秒
            平均ペース キロ6分18秒


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            すっかり秋だ。
            涼しいと言うか、ちょっと寒い。
            もう袖がいる。
            あと、薄手のラングローブとww


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            今日で9月の月間走行距離200km超え。
            自己最速記録達成。
            あと28日でえちごくびき野ウルトラマラソン。
            どんなに走っても、完走出来るイメージがわかない。
            2年前とは何かが違う。
            でも、何が違うのかが分からない(>_<)


            スクリーンショット 2018-09-12 7.49.11.png


            | - | 07:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |