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moon piece P-diary

お好み焼き
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    サイコー

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    | - | 19:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    焼けたよ!
    0
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      | - | 19:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      チーズタッカルビもできた!
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        | - | 19:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        やけた!
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          | - | 19:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          肉、焼くよ
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            | - | 19:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            たまらんってwww
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              | - | 18:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              かんぱーい!
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                飲むよ!
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                  くさかーり
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                    嫁と二人で16時半から
                    1時間半頑張って、庭の草刈りをした。

                    45リットルのゴミ袋5袋分刈った。
                    ちなみにこれが今年2回目の草刈り。

                    昔はもっとマメに頻繁にやってたけど、
                    最近はもう、限界ギリギリまで我慢して、
                    もうどうにもこうにも辛抱ならんって状態にならないとやらない。

                    ぶっちゃけめんどくさすぎる。
                    防草シート敷いて砂利しいても
                    どうせ草生えてくるし、
                    庭全部に、コンクリ流したくてたまらない。
                    ちょーめんどくせぇwwww


                    | - | 18:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    ジョギーング
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                      31km
                      3時間59分58秒
                      平均ペース キロ7分43秒


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                      レースのペースを意識して走った。
                      くびき野は制限時間13時間30分。
                      って事はキロ8分で走ったら、
                      10時間と200分。
                      つまり、13時間20分。
                      アベレージキロ8分を維持できるかが完走の鍵になると思ってる。
                      実際はエイド寄ったり、トイレに寄ったりするから、
                      実質走ってる時はキロ7分なんだろうな。

                      練習の後、今日のご褒美はかつやでかつカレー食べた。


                      20180924_2283197.jpg


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                      本当はもっと違うもの食べたかったんだけど、
                      今日は頑張ったせいか走り終えたのが10時過ぎで、
                      この時間だとチェーン店以外、どこもお店があいてなかくって。

                      650円のカツカレーはまあ値段相応かな。
                      可もなく不可もなしって感じだった。



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