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ウエシマ
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    180711_194659.jpg
    水曜日はウエシマ。
    いつもはウエシマの前にジムに行くんだけど、
    今日はジムはおやすみの日。
    仕事終わってソッコーどーほー公園に。

    今のなまったカラダをどげんかせんといかんばいと思って
    練習始まる前に
    頑張ってキロ5分ペースで7周。
    ちょーゼーハー(>_<)

    ウエシマではりょうママの班に入れて貰ったけど
    練習前の練習でもう燃え尽きてた。
    ついていけなかった。
    みんなと3周。
    合計10周。
    久しぶりにどーほー10周したよ。

    つかれたー。
    | - | 20:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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