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moon piece P-diary

竹下って
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    130331_225454.jpg
    菅野美穂に似てると思った。
    今日の8チャンネルすげー面白い。
    | - | 22:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    練習。
    0
      130331_195413.jpg

      ああでもない、
      こーでもない、
      かれこれ3時間かけてなんとか化粧が出来上がった模様。
      大変だね。

      お化粧、時間かかるから、
      明日は4時半起きしなきゃなんだってさ。
      女子って本当大変。
      | - | 19:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      ひるごはーん
      0
        IMG_2522.JPG

        何度となく写真出してるから、
        もはや説明は不要でしょ?
        単品で買ってきたマックのハンバーガーに
        家にある野菜達をトッピングして食べる。

        ・アボカド
        ・レタス
        ・目玉焼き
        ・オニオンスライス
        ・キュウリ
        ・トマト

        以上6品をトッピングして挟んだ
        次女たんのえびフィレオ

        IMG_2505.JPG


        IMG_2509.JPG


        ・山盛りレタス
        ・スライスチーズ
        ・アボカド
        ・目玉焼き
        ・オニオンスライス
        ・キュウリ
        ・トマト

        以上7品をトッピングして挟んだ
        俺のテリヤキバーガー。


        IMG_2517.JPG


        IMG_2524.JPG


        テリヤキってさ、
        もともと味が濃いじゃん。
        だからこうやってトッピングを沢山すると
        (得にレタスを沢山挟むと)
        最高に美味いんだよね。
        アボカドとの相性も最高だし。

        | - | 14:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        お買い物
        0
          午前中、
          写真屋さんに行って
          家族写真を撮ってもらった。
          長女たん制服着るの最後だからね。
          家族4人で写真屋さんで写真撮って貰うの初めて。
          撮った写真、今日貰えるんだと思ってたんだけど、
          2週間かかるんだってさ。
          ちぇっ。

          家に帰って着替えたらこんな時間。
          とりま、次女たんとおひるごはん買いに行くよ。
          もちろんあそこですよ!!


          Image004.jpg


          | - | 13:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          たーいへん。
          0
            130330_193402.jpg

            長女たんが明後日から始まる
            学校にして行く
            化粧品を一式買いに来た。

            長女たん高校時代は
            勉強一色だったから、
            もちろん化粧なんてしたことがない。
            化粧の「け」の字も知らない。

            明日一日で猛特訓しなきゃなんだって。
            女子って大変だなぁって思う。
            オトコで良かったなって。

            化粧品一式、
            ちふれを買ったよ。
            入門者のお約束だね(笑)

            130330_193730.jpg

            オレ、学生の頃バンドやってた時。
            メイクしてステージに上がって頃は、
            シュウ・ウエムラで一式揃えた。
            高かったけど、それがカッコイイと思ってたんだ。
            若かったなぁ・・・
            | - | 19:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            ひるごはーん。
            0
              130330_152146.jpg

              今頃だけどね。
              写真出したつもりがメール送れてなかった(>_<)
              (ちなみに15時過ぎの出したつもりだった日記なり)

              超腹ぺこでごはん食べに来た。
              そりゃね、30km走って2,300kcal消費して、
              その後、家中の掃除をしたのに、
              朝から口にしたものは、
              こんぶおにぎり1個だけだからね。
              しかもこんな時間。

              カツ丼セットと
              ラーメンセットを頼んだよ。

              これをオレと次女たんと嫁の3人でわけっこして食べるの。
              涙ぐましいセレブっぷり(>_<)

              デザートはクリームソーダ飲んだよ。
              これも1つのクリームソーダを
              3人でわけっこして食べた。


              おいしかった。130330_154116.jpg
              | - | 18:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              セットリスト
              0
                オレ、嫁、次女たん。
                3人で2時間。
                30曲、熱唱してきました。

                130330_175358.jpg130330_175418.jpg130330_175319.jpg130330_175334.jpg
                | - | 18:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                カラオケ
                0
                  130330_160422.jpg
                  嫁と次女たんとカラオケしてる。
                  次女たんがももクロ熱唱しとらす。
                  | - | 16:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  ジョギーング
                  0
                    かすみがうらマラソンまであと3週間。
                    よく聞く話。
                    フルマラソンの1ヶ月前には
                    30km走をしておくと本番随分違うよと。
                    1ヶ月前の先週はまだ膝の調子が悪くて、
                    20kmしか走れなかった。
                    もし今週走れなくて、
                    来週30km走なんてしちゃうと、
                    間違いなくレース本番までにその疲労が抜けなくなる。
                    やるなら今週。
                    今週がリミット。
                    やれるか?
                    走れるのかオレの膝?
                    何度も自問自答しながら頑張って走ってきたよ。
                    30.06km。2時間55分35秒。


                    130330_115813.jpg


                    頑張ったよ。
                    久しぶりに30km走ったよ。
                    いつも思うの。
                    30kmを2時間55分。
                    このタイムだけ見れば、
                    サブ4は厳しいにしても、
                    4時間12分くらいのタイムではゴール出来そうなのになって。
                    でもね、マラソン、そんなにカンタンにはコトは運ばないんだよね。
                    オレの場合、30kmくらいまでは
                    キロ6分を切るペースで走れるんだけど、
                    30kmを越えちゃうとガクんと落ちちゃうんです。
                    いわゆる30kmの壁って奴なんだけどね。
                    これを克服する事が出来た時、
                    初めてオレも夢のサブ4に近づく事が
                    出来るのかなぁって思ってる。




                    ◆自分撮り

                    今日はいつものコースじゃなく、
                    3週前に走ったコースと同じ。
                    ガーミンにキョリ計測はお願いして、
                    3つ隣の駅までまず走ってみた。
                    駅前の地面に携帯を置いて
                    セルフタイマーで写真を撮ってたら、
                    横を歩いてた子供がオレの所にやってきて
                    こう言うのです。


                    「お兄ちゃん、何してんの?」


                    自分撮りしてる人に
                    一番してはいけない事。
                    言ってはならない言葉。
                    この馬鹿が。
                    空気読め。
                    恥ずかしくてたまらない。
                    百歩譲って、
                    お兄ちゃんって呼んでくれたから許すけど。


                    「携帯で写真撮ってるんだよ。」


                    「ふーん、そうなんだぁ。
                     なら、僕がとってあげようか?」


                    この馬鹿が。
                    自分撮り歴、オレ様は何年だと思ってるんんだ?
                    オレにはオレの
                    オレにしか分からないお気に入りの構図とか
                    細かい設定があって、
                    それらをすべて計算してセルフタイマーで撮ってるんだよ。
                    おめーみたいなガキンチョに撮って貰った写真を
                    オレが気に入るわけねーだろっ!!


                    ・・・と内心思っていましたが、


                    「ありがとう。
                     でも、もう撮っちゃったから、
                     もしまた次オレをここで見かけたら
                     その時はお願いしていいかな?
                     キミはいい子だね。」

                    こう言って走り去った。
                    本当は恥ずかしくて恥ずかしくて
                    たまらなかったんだ(>_<)
                    しばらくはこのコースは走るのはやめようと思った。

                    自分撮りしてる所を
                    誰かに見られるのって究極に恥ずかしいよね。
                    おしりの穴見られるより恥ずかしいと思う。




                    ◆補給

                    昨日も送別会で
                    遅くまで酒を飲んでました。
                    カラダの中には、
                    アルコールと言う名の糖分がぎっしり詰まってるだろうから、
                    飯は食わなくていいかなーって思って
                    朝起きて何も食べずに走りに出ました。
                    15km過ぎたあたりで異変が。
                    目がかすむ。



                    ・・・は、腹が減った。



                    ホワイトアウト。
                    意識が飛びそうだ。
                    そりゃそうですよね。
                    30km走れば約2,300kcalくらい消費するんです。

                    スクリーンショット 2013-03-30 13.36.24.png

                    つまり15kmの時点でも1,000kcal以上を消費してる。
                    何も食わずに走って1,000kcal以上消費。
                    そら倒れるわ。

                    18km過ぎたあたりにあったコンビニに飛び込み、
                    おにぎりを購入。
                    本当は大好きなおかかおにぎりが食べたかったんだけど、
                    最近どこのコンビニもおかかって売ってなくね?
                    仕方なく2位じゃダメなんでしょうか?でおなじみの
                    僕の中のおにぎり人気不動の第2位のあらせられる
                    昆布おにぎりを食べる。


                    130330_103714.jpg


                    生き返る。
                    昆布の塩分が疲れた体に染み渡る感じ。
                    米粒のカロリーがカラカラになったカラダの中に
                    溶け込んで行く感じ。

                    ああ、オレ生きてる・・・

                    130330_103831.jpg




                    ◆桜

                    つくば。
                    今日はどこも桜が満開だった。
                    今日は本当は午後から家族4人で花見する予定だったの。
                    去年までは長女たんは勉強勉強でそんな時間なかったし、
                    次女たんも休みの日は基本的に朝から晩まで部活に出かけてた。
                    だから嫁と2人で花見をしてたんだけど、
                    今年は晴れて4人でお花見が出来るって楽しみにしてたんだけど、
                    今日はあいにくの曇り空。寒い。
                    そして明日は雨が降るんだって。

                    仕方なく今年は花見を諦めました。

                    桜。
                    青空の背景で見る桜ってどうしてあんなにキレイなんだろうね。
                    青空に映える薄いピンクの花びら。
                    曇り空の中の桜ってどうしてこんなに残念なんだろう。

                    本当に楽しみにしてたのになぁ。
                    残念です。
                    来年、4人でお花見出来るかなぁ?

                    130330_113804.jpg




                    ◆放送 禁止用語

                    今日は最初の2時間は
                    伊集院光の深夜の馬鹿力、
                    最後の1時間を音楽を聴きながら走った。

                    深夜の馬鹿力の中で、
                    ミスチルのEnd Of The Dayがかかったの。
                    この曲の中に、

                    「慌てるから乞食は貰い損ねる」

                    って歌詞があんのね。
                    この曲、カラオケで歌うとこの部分の歌詞が、

                    「慌てるから**は貰い損ねる」

                    って表示されんの。
                    そうなんだ。
                    「乞食」って言葉って出しちゃダメなんだって、
                    カラオケ屋で知ったんだけど、
                    今日ラジオの中で流れたEnd Of The Dayで、
                    この部分、同じく、「乞食」の部分だけ歌詞(音)が消されて流れたの。
                    そこまでしなきゃダメなんだ。
                    これがいわゆる放送 禁止用語って奴なんですかね?




                    ◆自分の世界

                    25kmあたりだったかな。
                    走ってたら突然縦方向のすごい風を感じて、
                    辺りが真っ暗になったの。


                    な、何!?

                    オレ殺される!?


                    超ビビって
                    地面に倒れ込んだ。
                    おそるおそる上を見上げると、
                    ドクターヘリが自分の頭上15mくらいの所を飛んでた。
                    周りにいた人達はオレの挙動不審ぶりにびっくりですよ。
                    お前、何人?
                    ヘリコプター見た事ないの?と。
                    恥ずかしい(>_<)
                    ちょうど病院の横を走ってたんだけど、
                    ヘリが緊急の病人(けが人?)を運んできた所だったみたい。
                    イヤホンを外すととヘリの爆音。
                    慌ててウエストポーチから携帯取り出したけど、
                    写真は間に合わなかった。
                    着地した後のヘリのおしりしか写真撮れなかった(>_<)

                    いやね、自分の15m上空を飛ぶ、
                    ヘリの羽根音すら聞こえない
                    オレのイヤホンも問題だと思いますよ。
                    お前、どんだけの音量で聞きながら走ってんねんと。
                    でもまぁ、25kmも走ってきたら、ハイにもなりますよ。
                    自分の世界に入り込みますよ。
                    周りなんて何も見えてないですよ。

                    でも、これは危ないよなぁ。
                    気をつけなきゃなって思った。

                    そして、ここでかいた赤っ恥。
                    これが恥ずかしくてたまらなかった。
                    音量は少し気をつけようと思った。

                    以上、とりとめもないですが、
                    今日30km走ってる途中に起こった事、
                    思った事、日記でした。

                    以下は今日の記録をいつものように貼っておきまーす。

                    今日はすげー頑張った。
                    みんなもっとオレの事褒めた方がいいぜ!!


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                    | マラソン | 13:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    怖いと思った事。
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                      夕方、今日付で定年退職なさるみなさんを
                      会社の玄関でお見送りをした。
                      オレの時代にはおそらく定年は65歳になってると思うけど、
                      仮に65歳じゃなく現行どおり60歳だったとしたら、
                      大学5年生まで頑張って23歳で社会人になったオレが
                      60歳まで働くとすると、37年間働く事になる。

                      なんかいつもマラソンに例えて考えてしまうんだけど、
                      37年がゴールだとしたら、
                      18.5年目がちょうど折り返し地点。
                      今年18年目のオレ。
                      あと1年半でもう折り返し地点だって。

                      これはちょっとびっくり。
                      大げさだけど、自分で自分の事を、
                      ちょっと前に入社したばかり、
                      まだまだ社会人になったばかりの新入社員だと
                      思ってるんだけどなぁ。
                      もう半分近くまで来てるん?
                      もうすぐ折り返しのパイロンが立ってるの?

                      オレの場合、
                      最初入った会社が途中で無くなって転職してるし、
                      今の会社は全然新人採らないから、
                      いつまでたっても部下もいなければ、
                      後輩もいない状態が続いてるから、
                      ますますこんな風に思えちゃうのかもしれないけどね。

                      でも、こんなペースで進んだら、
                      サブ4じゃん。
                      あっという間にゴールが見えちゃいそうな気がして、
                      なんかちょっと怖いなと思った。

                      気がついたら明日もう定年退職ですとかって
                      なったりするのかなぁ・・・なんてね
                      今週長く続いた送別会もやっと今日で終わりです。
                      頑張って行ってきます。

                      | - | 17:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |