2013.07.31 Wednesday
40歳なのに
ウンコ漏らしてしまった。
死にたい(>_<)
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moon piece P-diary2013.07.31 Wednesday
ジムった。
筋トレ30分。 ボディコンバット1時間 ・・・だったんだけど、 ボディコンバット始まった途端、 腹が下って、 ニーキックするたびに、 うんこ漏れそうで超やばかった。 超辛かった。 今日はただただ便意との戦いだった(>_<) 2013.07.31 Wednesday
サッカー
しに来たんだけど、 グランド大変な事になってた。 土曜日の大雨で大きな松の木が倒れて、 フェンスなぎ倒してた。 土曜日、俺、横浜にキャンプの打ち上げに行ってて、 横浜はあんまり雨降らなかった。 つくば大雨降ったって話は聞いてたんだけど、 これほどまでとは思わなかった。 雨で木が倒れるってなんだよ? さすがの真麻も中継諦めるレベルじゃね? 2013.07.31 Wednesday
ひるごはーん。
平日のひるごはんは、かなりの頻度で ゆでたまごと野菜食べてます。 セレブだからね。 でね、ちょっと前に嫁にお願いしたの。 ゆでたまごにマヨネーズじゃなく、 塩かけて食べたいんだよ。 お弁当に塩入れておいてくんない?って。 今日、弁当の包みを開けたら塩が入ってたんだけど、 まさか、 こう来るとは俺も思ってなかった。 これもやはりセレブゆえにだろうか・・・ 2013.07.31 Wednesday
ジョギーング
7.11km走ってきた。 38分18秒。 月曜の朝走った時、 足に疲労が溜まってて辛くて辛くて たまらなかったんだけど、 月曜の夜、疲労抜きとしてプールで泳いだのと、 月、火と夜ストレッチしたら、 すっかり疲労は抜けてた。 今日はいつものペースで気持ちよく走れた。 てか今日のジョギングで 7月の月間走行距離は150km越え。 アミノに参加するようになって 走りながら周りの人の話聞いてると、 月間200とか300走ってる人がザラにいて、 自分の走行距離は恥ずかしくて言えないけど、 それでも自分的には月間150km走ったのはすごい事だと思ってるし、 エライなって思ってる。自分でね。 今日走ってる時、久しぶりに ミスチルの[(an imitation) blood orange]に 入ってる曲がかかって懐かしく思った。 平日の朝走り始めたのは、 去年のつくばマラソンの後から。 去年のつくばマラソンがあまりに不甲斐ないタイムで、 休日だけのジョギングでは足りないんだなぁ。 最低週に3回、平日の朝も走らなきゃ ・・・こう思って走り始めた。 当時、ミスチルのこのアルバムが発売されたばかりで、 平日の朝走る時はいつもこのアルバムを聴きながら走ってた。 あれから8ヶ月が過ぎた。 途中、怪我で走れなくなったり、 100キロウォークの練習で走るのをやめてた時期もあったけど、 それでもあれから8ヶ月。 前、この曲を聴いてた頃は、冬で、ものすごく寒くて、 分厚い手袋はめて走ってたのになぁ・・・って思ったら 感慨深いものがあった。 走ってきた距離は裏切らない。 練習は自分を裏切らない。 この言葉だけを信じてる。 今年のつくばマラソンは胸をはってゴール出来るようにと。 話変。 ちょっと前にも書いたけど、 アミノの講習で 長い距離ダラダラ走っても力なんてつかないんだよ。 きつくてもスピード練習とりいれなきゃって教わって、 毎回、ジョギングの最後の1kmだけは 持てる力全部を使って、全力で走ってる。 練習ラスト1kmの全力走。 今までの最高タイムは キロ4分18秒だったんだけど、 今日は記録更新したぜ。 キロ4分13秒。 どや!! 嬉しかったけど、 これもまだまだ目標には届いてない 絶対いつか4分切って走ってやろうと目論んでる。 走り始めの1kmを4分切って走るのは楽勝だけどさ、 練習の最後の1kmってのがミソなんだよ。 結構キツイ(苦笑) 2013.07.30 Tuesday
デザート
今日のかき氷は、 白玉の代わりに草餅をのっけてみた。 でもって、今日はホイップクリーム載せ。 抹茶シロップ+あんこ+ホイップ この組み合わせって無敵だよね。 ちなみに次女たんは抹茶が嫌い。 そんな次女たんのかき氷は、 こんな感じ。 抹茶シロップの代わりに レモンシロップがかかってる。 これを次女たんは美味い美味いって言ってくってた。 本当かよ!? 絶対合わない組み合わせだよなぁ・・・って思いつつ、 一口食べさせて貰ったら、 超絶微妙な味だった。 残念(>_<) それにしてもなけなしのお小遣いの中から、 700円で買ってきた かき氷製作器。 この夏、大活躍すぎる。 |