2016.11.30 Wednesday
クイズの正解
伊調馨でした。
胃・腸
ちゃんちゃん♪
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moon piece P-diary2016.11.30 Wednesday
自由
「自由を手に入れるには嫌われる事を覚悟する事だ。」 「嫌われる事を覚悟すれば、自由を手に入れる事が出来る。」 どっちだったかうろ覚えだけど、 今朝、走ってる時に聴いてたラジオ「あ、安部礼司」の中で、 こんな話をしてた。 確かになぁって思った。 誰にでもいい顔をして、誰からも好かれようとする。 そうすればするほど、自分の好きな事は何1つ出来なくなって行くよね。 2016.11.30 Wednesday
ジョギーング。
5.10km
29分20秒 平均ペース キロ5分45秒。 明日の朝10kmくらい走るかなーって思ってたんだけど、 天気予報みたら明日は雨なんだって。 ほな、今朝走るかと思ってたんだけど、 一昨日の反動で沢山寝てて(眠れて良かった!) 起きたら6時半。 時間がないぃいいいいいって思いながら少しだけ走ってきた。 時間がないから、キロ5分で5km。25分だなって思って走りに出たけど、 キロ5出せなかった。 起きてパジャマの上にジャージを着て走り出す。 寝起き5分で走り出す。 ジョジョにあげていったけど朝はやっぱりカラダが重いなぁ。 それでも去年までのサブ4したかった頃は普通に出来てたんだけどなぁ。 メンタルの問題なのかなwww 走ってる途中に朝日が出た。 綺麗だった。 2016.11.29 Tuesday
ひるごはーん
明日で11月も終わり。 たぶん明日は走らないだろし、もし走ったとしても10kmが関の山だと思う。 今月は月間走行距離200kmいかなかったなと。 サブ4するまでは、月間最低250kmと思って走ってきて、 それ以降も月間200kmはと思っていたんだけど、 あれよこれよで、ウルトラに挑戦する事になって バカみたいに走り出して、 7月なんて月間400kmなんて自分史上最大の距離を走って。 くびきのが終わって、なんだか目標がなくなっちゃってさ。 それでも10月はくびきのの100kmと水戸マラソンの42kmで、 レースだけで142kmあったから、楽に200は越えられたんだけど。 この先もフルマラソンのタイムを縮めようとかって目標もなく、 ウルトラはまた走ってみたいと思ってるんだけど、 次に出るレースも決まってないので、テンションはあがらずじまいで、 今月はこんな結果になってしまった。 なんかさ、スピード練とかインターバル走とかキツイ練習をする気はさらさらないんだけど、 それでもLSDのダラダラでいいから月間200km以上、これだけは守らなければ、 (あくまでも自分的にだけど)ランナーとしてダメな気がするんだよねぇ。 今月はそれすら守れなかったなぁ。 来月は頑張らなければって思ってるんだけど、 12月はみなさんご存知のとおり、 恒例の大掃除が始まるんだよねぇ。 週末、距離を踏めないとなるとまた厳しいんだよなぁと。 |