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moon piece P-diary

おそーじ
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    20181019_2302525.jpg

    昨日書きましたとおり、
    今週末は山梨にトレラン&キャンプに出かけますので、
    今週も今週とて
    金曜のうちに頑張ってお掃除しました。

    にんにんにーん


    | - | 07:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    本読んでる
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      181018_215144.jpg
      リビングはとてもにぎやかだ。

      もうちょっと読んだら寝よう。
      | - | 21:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      さつまきりこ
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        IMG_20181018_204531_resized_20181018_084737395.jpg
        お義父さんから貰ったグラスで日本酒飲んでるんだけど
        このグラス、お酒入ってるかどうかの
        見分けが難しい。

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        | - | 20:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        ゆーはん
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          IMG_20181018_200821_resized_20181018_082659376.jpg
          久しぶりにチサトがいる。

          Huaweiモバイルから送信
          | - | 20:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          週末の予定
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            カビちゃんがサイトに貼ってた
            「ちょっとキャンプに行ってくる」ってブログ
            http://chottocamp.com/

            面白くて夢中になって読んでしまった。

            自分でキャンプ行くの大好きだけど、
            こうやって、知らない人のキャンプブログ読むのも好き。
            読んでるうちに自分も行ってる気になるんだよね。

            そんなワタシメもなにげ今週末キャンプでして。
            しかも、今週末は久しぶりに一人じゃないwww

            って言っても、
            今週末はいつものように100%全力のキャンプじゃないんだけどね。
            今週末、山梨の四尾連湖(しびれこ)って所で、
            四尾連稜線トレイルって大会があって、
            ゆーこちゃん、美穂ちゃん、ぽんちゃん、俺の4人で行く。
            日曜の夜中3時に出発して、7時半くらいに現地に到着して、
            その後1日かけて山の中を走る。
            さすがに、この後また車を運転して戻ってくるのは
            しんどいし、危険なので、レース後は泊まって帰る事に。

            で、色々調べたら、この四尾連湖って所は
            素敵なキャンプ場があって、
            あの人気漫画&アニメ「ゆるキャン」で主人公達がキャンプした所でもあるらしく、
            http://www.yamanashi-kankou.jp/special/sp_yurucamp/story7.html
            ならばだ、せっかくだからここでキャンプして帰ろうと。


            スクリーンショット 2018-10-18 19.58.03.png


            夜中出発で、1日山走った後のキャンプなので、
            いつものように、現地でごはんを作ったりはしない。
            レースの後は近場の温泉に入って、
            その後、軽く食事を済ませてから
            キャンプ場に戻る。
            コンビニでおつまみとお酒を買って戻ってきて、
            焚き火をして、星でも眺めながら、酒飲もうかなぁと。

            ガスコンロくらいは持っていって、
            可能なら、次の日の朝、
            コンビニで買ってきたものを使って、
            簡単な朝ごはんくらい作れたらいいなと思ってるけど、
            これもまあ努力目標で無理はしない。

            今回はレース後だし、
            駐車場からキャンプサイトまで500mくらい離れてるとの事だから、
            装備は最小限で、テントもいつものテントじゃなく、
            山岳用のアライテントを使おうと思ってる。

            エラライズ2。
            メーカー曰く3人用のテントとの事。
            確かに荷物がなければ、無理すれば3人寝れるかもだけど、
            実際は2人用じゃね?って大きさ。
            テント内に誰か他の人がいたら気になって寝れないから、
            そのテントに一人で寝るので、
            スペースは十分なんだけどね。

            山岳テントは何が凄いって、しまった時の大きさと重さ。
            収納すると、1.5Lのペットボトルくらいの大きさになる。
            そして、重さはなんと1.5kgと激軽。
            (一般的に3人用のテントだと5〜7kgくらいある)
            まあ、それだけ軽く、コンパクトになるだけあって、
            お値段はそれなりにしまして、
            グランドシート合わせて5万円くらいするんだけどね。

            遊び道具に5万円は躊躇するっしょー。
            でも、落合さんのこの一言で購入を決意した。

            「山行って、山小屋泊まったら1泊で1万円するじゃないですか?
             5泊泊まれば、あっという間に元とれますよと。
             これ以外にも、遠征レースに行く時の前泊や後泊に使えば、
             それこそあっという間に5万円くらい元取れますよ。」と。

            確かに。
            でだ、この春に購入して以来、
            春の奥久慈トレランの前泊で1泊、
            今年の夏の北アルプス登山で1泊、
            今回の四尾連稜線トレイルの後泊で1泊。

            そんなこんなで、現在
            一泊あたり、
            5万円÷3=約1.7万円くらいになりました。

            早く元を取りたいwwww

            今週末は天気いいみたいだし、とっても楽しみ。
            レースもキャンプも。

            思い起こせば、去年の11月の1週目に
            落合さんにキャンプに連れて行って貰って、
            テントの張り方とかを教えて貰った。

            あれから1年で、
            6回キャンプをした。
            ひよっこだった僕だけど、
            今ではいっぱしのキャンパーに育ったと勝手に思ってるwww
            キャンプは楽しい。

            | - | 19:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            肩が痛い
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              IMG_20181018_181306_resized_20181018_061351593.jpg
              4月の話に遡るんだけど、
              右肩が痛くて、腕が上手に上がらなくなったの。
              寝違えたような痛みで、
              当時はどこかスジを違えたりしたのかなぁと思って
              2週間くらい右腕&右肩の筋トレをお休みにした。

              勝手に2週間くらい休めば治ると思っていたんだけど、
              いっこうに良くなる気配はなく、
              半年間痛いままで今日を迎えてる。

              日によって痛みの大きさは変わるんだけど、
              基本的に右腕が上がらない。
              右腕を使ったラケット振るとか、ボールを投げると言った動作は痛みがあるから出来ない。
              一番困るのが左肩や左の背中が痒くなった時。
              右肩や右の背中が痒い時は左手で掻けるんだけど、
              右腕が上がらないから、左の背中は掻けないんだよね(>_<)

              痛みがあるから、ジムでの筋トレはずっと右腕の負荷を減らしてる。
              例えば、以前なら10kgのダンベルを使っていた筋トレなら、
              左手は10kgだけど、右手は8kgのを持ってる。

              痛いのは痛いんだけど、なんとなく病院に行っても
              レントゲン撮って終わりな気がして病院にも行かずにこの半年が過ぎた。

              先週末の勝手に東京マラソンの途中で、
              何かのきっかけでこの「肩が痛い」って話をしたら、
              小天狗さんから、

              「むんちんそれ五十肩(四十肩)だよ。」

              って教えて貰った。
              小天狗さんもなったんだって。
              酷いときは腕があがらなくてシャツ着るのも苦労したって。
              病院行って注射打って貰えば少しは楽になるんだけど、
              根本的な治療には繋がらないんだって。

              で、小天狗さんはどうやって直したんですか?

              って聞いたら、
              自然に治るとの事。
              ただし、治るまで2年くらいかかったって。
              マジか(>_<)
              この状態があと1年半も続くのか。
              歳をとるって悲しい事だなぁって思った。

              あと、衝撃な一言も聞いた。

              「右がなったって事は、しばらくしたら左もなるからな。」

              ・・・だってさ。
              戦々恐々としている。


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              | - | 18:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              ウエシマ
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                始まる前に一人で貯金ラン1周。
                その後みんなと1周アップして
                ガチ1キロ、4分9秒(>_<)
                情けなすぎる。
                マジで走ってるのにスピードが出ない。
                カラダが重すぎる。

                その後も一人で細々と4周してあがった。

                重い。
                | - | 20:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                ジムった
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                  仕事の後筋トレ30分だけ。
                  このあとウエシマ。
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                  トラップ
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                    給湯室の棚の上に
                    誰のか知らんけど霧筑波が乗ってる。

                    給湯室に行くたびに飲みたくて飲みたくてたまらない衝動を
                    必死にこらえてる。

                    そこから見てるの知ってるんだぞぉおおお!!
                    俺がこっそり飲むんだ途端、
                    チョーカイメンショクゥーとかって言い出すんだろ?
                    そんなトラップにひっかかってたまるか!!

                    天井に向かって何度もつぶやく。
                    絶対あそこにカメラが隠されてるに違いない。



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                    | - | 12:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    サッカー
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                      ゲーム前のアップの時に
                      パス回ししながら世間話。

                      ○○部の××さんって契約職員さんが亡くなったって
                      決裁が廻っていたんだけど、知ってる?って聞いたら、
                      色んな話を聞いた。

                      お子さん2人が高校生だって事。
                      離婚してるから旦那さんはいないって事。

                      マジかぁ・・・って思った。


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